Gün içinde her şeyi yoluna koyduğunuz halde akşamları yatağa çakılıp kalıyorsanız, bu durumun adı işlevsel donma olabilir. Uzmanlara göre, küçük ama etkili hareketlerle bu durumdan çıkmak mümkün. Yoğun ve üretken bir iş gününün ardından eve döndüğünüzde kendinizi tükenmiş hissetmeniz oldukça yaygın. Ancak bu durum sık sık tekrar ediyor ve sizi yataktan kalkamayacak kadar etkiliyorsa, “işlevsel